Lymfmassage och lymfsystemet
Vad är lymfsystemet egentligen? Det brukar kallas för det bortglömda systemet. Det är inget man tänker på egentligen fast det är så viktigt för oss att det fungerar. Det är ett nätverk som har en uppgift att rensa slagg, skräp, vätska och skadliga ämnen ur våra kroppar. Så som du kanske förstår så är lymfsystemet en viktig del av kroppens cirkulation. Det slutliga målet är att lymfsystemet ska återcirkulera en renad lymfvätska
Så vad är lymfsystemets uppgift egentligen?
Det är som jag nämnde tidigare lymfsystemets uppgift att städa och rensa i kroppen. Bort med allt skräp som våra celler och vår kropp inte vill ha. Ett fungerande lymfsystem aktiverar immunförsvaret.
Så vad för symptom kan man få om lymfystemet inte fungerar som det ska?
För att nämna några,
- Sömnsvårigheter
- Sendrag/kram i benen
- Domningar i fingrar och armar
- Svårt att minska i vikt
- Oro/stress i kroppen
- Lätt att bli sjuk
- Stelhet och värk i kroppen
- Huvudvärk och Hjärndimma
- Svullnader
- Hudutslag
- Långrandiga inflammationer
Massagen brukar ta 90 min. Det som kan vara värt att tänka på är att lymfmassagen är inte som en vanlig klassisk massage där problemet kan bli löst snabbt. Utan har man ett rejält stopp i lymfan så kan det krävas att man går 3-4 gånger intensivt för att få igång det. Sen får man underhålla med egenvård som jag lär ut och även gå på regelbunden massage.
